⚽ 法甲升降级 · 全解析
从规则到历史，从数据到问答——法国足球联赛升降级制度一站式指南。
📌 常规升降级
⚡ 附加赛机制
🏆 历史经典
从规则到历史，从数据到问答——法国足球联赛升降级制度一站式指南。
赛季结束后，排名第18、19、20位的三支球队直接降入法乙联赛。
2024/25 仍适用法乙冠、亚军直接升入法甲；第三名参加升级附加赛。
法乙前三有机会法甲第16名与法乙第3名、第4名、第5名进行两回合淘汰赛，胜者进入法甲。
刺激对决总计3个升降级名额，但附加赛胜者可使法甲保留4支球队变化。
动态调整
自2017年起，法甲将降级名额从3个调整为2个直接降级+1个附加赛名额（法甲第18名参加附加赛）。但2020/21赛季后恢复为3个直接降级名额。当前规则：第18、19、20名直接降级，法乙前两名升级，第三名参加附加赛。
2023/24赛季，梅斯通过附加赛惊险保级，而波尔多则遗憾降入法丙，成为升降级制度下的典型缩影。
了解更多历史
从2019到2024，法甲升降级版图不断变动。传统球队如圣埃蒂安、波尔多均体验过降级之痛，而图卢兹、欧塞尔等通过法乙冠军重返顶级联赛。附加赛胜率方面，法甲球队略占上风（约55%胜率）。
| 赛季 | 降级球队 | 升级球队 |
|---|---|---|
| 2023/24 | 梅斯(附加赛), 洛里昂, 克莱蒙 | 欧塞尔, 昂热, 圣埃蒂安(附加赛) |
| 2022/23 | 欧塞尔, 阿雅克肖, 特鲁瓦 | 勒阿弗尔, 梅斯, 波尔多(附加赛) |
目前（2024/25赛季）规则：3支球队直接降级（第18、19、20名）。法乙前两名直接升级，第三名与法甲第16名进行附加赛。
法乙第3、4、5名先进行一轮淘汰赛（第4vs第5，胜者挑战第3），随后胜者与法甲第16名进行主客场两回合，总比分占优者获得法甲席位。
降级往往导致核心球员流失，但法乙平台也能锻炼新人。例如图卢兹降级后迅速以法乙冠军回归，其青训体系功不可没。
2021/22赛季，圣埃蒂安在附加赛中点球不敌欧塞尔，降入法乙，结束了70年顶级联赛征程。而2023/24赛季梅斯在最后一轮绝杀保级，堪称经典。
法国职业足球联盟（LFP）曾讨论扩军至20队并调整名额，但短期内维持3降3升（含附加赛）的框架，保持竞争性。
法甲官网、LFP官方数据以及各大体育媒体均会更新积分榜。附加赛通常在5月底至6月初进行。
*所有时间以LFP官方公布为准。